ＡｎｅＣａｎ 2月号に掲載いただきました♪
ＡｎｅＣａｎ の中の、ＮａｂｅＣａｎ定番鍋と新顔鍋というページに登場しています。
まるよしは、西日本編にすき焼きロース肉と、すき焼きを紹介いただいております。
同じページには、クエ鍋や、みかん鍋、豆乳ゆば鍋など、各地の鍋が並んでいます。

ＡｎｅＣａｎ　鍋特集

2大トレンド鍋や、様々な鍋のレシピも紹介されていますよ♪

ＡｎｅＣａｎで掲載いただいた松阪牛はこちら、100ｇあたり2700円のロース肉です。

松阪牛すき焼き　ロース

こんにちは（＾＾）
まるよしです！

今日は2月9日！
肉 の日ですね。

今日はお 肉 （牛肉・豚肉・鶏肉）の栄養効果をご紹介致します♪

タンパク質と鉄分が豊富な牛 肉 ！

牛 肉 には良質なタンパク質と鉄分がたくさん♪アミノ酸も豊富です。
特に赤身のお肉には、吸収されやすいヘム鉄やビタミンB12、亜鉛も多いです。
貧血や風邪の予防、味覚障害の改善にも効果があります。

ビタミンいっぱいの豚 肉 ！

豚 肉 はビタミンB1・B2の多さがダントツなので、疲労回復やストレスの緩和、
それから風邪の予防にも効果があります。
コレステロールを下げるオレイン酸・ステアリン酸、
皮膚や神経を健康に保ってくれるナイアシンが豊富なのも嬉しいです。

ビタミンAとコラーゲンいっぱいの鶏 肉 ！

鶏 肉 はアミノ酸のバランスが良く、またコラーゲン・ビタミンAもたくさん含まれています。
コラーゲンはカルシウムの吸収を高め、皮膚の保水性をアップしてくれます。
そしてビタミンAは肌荒れに効果的！
なので鶏 肉 は美肌づくりに欠かせない食品と言えますね♪

お 肉 の脂肪が気になる時は、お 肉 を煮たり蒸したりしましょう！
ヘルシーに食べることが出来ますよ（＾＾）

まるよしのしゃぶしゃぶもヘルシーでおすすめ！

ヘルシーですがお 肉 の美味しさはそのままで召し上がって頂けます♪

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こんにちはまるよしです（＾＾）
今日は アンチエイジング の日です♪

アンチエイジング と聞いて、「お肉は違うでしょ･･」と思われたみなさん！
お肉はどうしても敬遠されがちですが、 アンチエイジング にとっては大切な栄養素なんですよ♪
体の代謝UPにもなりますし、美肌効果もあります!!
美味しく食べて体やお肌にも良いなんて♪嬉しいですね。

まるよし鍋1人前

まるよしの美味しい牛肉をぜひどうぞ（＾＾）

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