松阪牛マグネット
こんにちは（＾＾）
まるよしです。
今日も寒いですね。
今日は 食育 の日！
ということで今日は体を温める食べ物についてご紹介致します。
①色の黒っぽい食べ物、色の濃い食物でポカポカに♪
黒豆、小豆、ひじきなど♪
黒に近い色をしているものは体を温める効果があります！
②地下でエネルギーを蓄えた食物でポカポカに♪
根菜類や芋類など♪
地下に埋まっている食べ物は体を温める性質を持っています。
自分に熱があるため、熱い太陽から逃げようと、地下の下へ下へと伸びようとするそうですよ（＾＾）
③旬の食べ物や、寒い場所で採れた食物を食べてポカポカに♪
寒いところに住んでいる人は自然と体を温めるものを食べ、また体が温まる食物を育てて収穫するという摂理があるそうです。
みんなで美味しく食べてもっとポカポカに（＾＾）♪
