熊野古道世界遺産登録10周年を記念して、伊勢神宮から熊野速玉大社までの道のりをウォーキングする「熊野古道伊勢路踏破ウォーク」が14日間にわけて開催されます。
＜実施日程＞
●第1回「伊勢神宮・田丸」 平成26年6月21日（土）9:30～16:30
※定員に達したため募集終了
・・・伊勢神宮（内宮）～玉城町役場〔13km〕
※予備日：6月28日（土）
●第2回「田丸・女鬼峠」 平成26年6月22日（日）9:00～16:30
※定員に達したため募集終了
・・・玉城町役場～グリーンプラザ大台（女鬼峠）〔15km〕
※予備日：6月29日（日）
●第3回「栃原・三瀬」 平成26年7月12日（土）10:00～16:30
・・・グリーンプラザ大台～大台町役場〔12km〕
※予備日：7月19日（土）
●第4回「三瀬坂峠・瀧原宮」 平成26年7月13日（日）10:00～16:00
・・・大台町役場～JR阿曽駅（三瀬坂峠）〔12km〕
※予備日：7月20日（日）
●第5回「阿曽・大内山」 平成26年9月27日（土）10:30～16:00
・・・JR阿曽駅～JR大内山駅〔12km〕
※予備日：10月4日（土）
●第6回「ツヅラト峠」 平成26年9月28日（日）9:00～16:00
・・・JR大内山駅～紀北町役場（ツヅラト峠）〔12km〕
※予備日：10月5日（日）
●第7回「一石峠・三浦峠」 平成26年10月11日（土）9:00～16:00
・・・紀北町役場～始神さくら広場（一石、三浦峠）〔12km〕
※予備日：10月18日（土）
●第8回「始神峠」 平成26年10月12日（日）9:00～16:00
・・・始神さくら広場～銚子川河川敷（始神峠）〔13km〕
※予備日：10月19日（日）
●第9回「馬越峠」 平成26年10月25日（土）8:30～16:00
・・・銚子川河川敷～三重県立熊野古道センター（馬越峠）〔10km〕
※予備日：11月1日（土）
●第10回「八鬼山越え」 平成26年10月26日（日）8:00～16:00
・・・三重県立熊野古道センター～尾鷲市役所北輪内出張所（八鬼山越え）〔10km〕
※予備日：11月2日（日）
●第11回「賀田・曽根」 平成26年11月8日（土）8:00～16:00
・・・尾鷲市役所北輪内出張所～JR二木島駅（三木・羽後峠、曽根次郎太郎坂）〔11km〕
※予備日：11月22日（土）
●第12回「新鹿・波田須・大泊」 平成26年11月9日（日）8:00～16:30
・・・JR二木島駅～鬼ヶ城センター（二木島、逢神坂、波田須、大吹峠）〔13km〕
※予備日：11月23日（日）
●第13回「松本峠・花の窟・浜街道」 平成26年11月29日（土）8:30～16:00
・・・鬼ヶ城センター第二駐車場～道の駅パーク七里御浜（松本峠、花の窟、浜街道）〔15km〕
※予備日：12月6日（土）
●第14回「浜街道・速玉大社」 平成26年11月30日（日）8:30～16:00
・・・道の駅パーク七里御浜～熊野速玉大社（浜街道）〔12km〕
※予備日：12月7日（日）
※雨天決行。荒天の場合は予備日あり。
【参加費】 1大会あたり500円（※傷害保険料等含む。当日支払い）
【定 員】 各回100名
お問い合わせは、熊野古道伊勢路踏破ウォーク事務局まで。
残念ながら第1回、第2回は定員に達したため募集は終了しているようですが、イベントとは別に熊野古道を歩いてみるのもおすすめです。
他にもまた イベント情報 を探して発信していきますね！
三重県は、緑に恵まれていますので、山歩きや、ハイキングコースがたくさんあります。
川のせせらぎや、鳥のさえずり、日頃の生活と離れて森林浴を楽しんではいかがでしょうか。
お帰りの際は、松阪まるよしにお立ち寄りください♪
ウォーキング帰りにおすすめのメニューは・・・
まるよし鍋
まるよし鍋です。（松阪牛：3290円 黒毛和牛：2570円 ご飯、香の物付き）
運動後は3時間以内に炭水化物とたんぱく質を摂ることがいいとされています。
何故かというと、運動後は肝臓と筋肉に蓄えられているグリコーゲンというエネルギー源が使われていること、筋肉づくりは運動後、成長ホルモンの分泌が高まっているときに効率がいいことなどが理由です。
まるよし鍋には、赤身の牛肉や、お豆腐、野菜がバランスよく使われており消化にも優しいからです。
汗をかいたあとの冷えた体にも温かいものがおすすめです。
